資訊平台

定義

• 持續性（上、收縮壓 > 140mmHg ／ 下、舒張壓> 90mmHg）

症狀

• 初狀：頭痛頭暈、疲倦、肩痛、耳鳴、眼花、失眠、心悸
• 嚴重：噁心、嘔吐、抽搐、昏迷
• 也可以沒有任何症狀

定義

• 總膽固醇 > 5.2 mmol/L 或 甘油三酯 > 1.7 mmol/L

    低密度脂蛋白 > 3.4 mmol/L或 高密度脂蛋白 < 1.7 mmol/L

症狀

• 黃色瘤、無症狀

定義

• 空腹血糖 > 7 mmol/L或 隨機血糖 > 11.1 mmol/L伴隨症狀

症狀

• 頻尿、暴飲暴食、經常疲倦、體重下降、皮膚痕癢、陰部痕癢、傷口經久不癒、視力模糊等

• 定期身體檢查及量度血壓

• 持續飲食均衡

• 進行適當運動

• 維持健康、輕鬆的生活型態

• 有需時，諮詢營養師或醫護人員，進行飲食或藥物治療

• 老年性（４０後）：由於長期紫外線的傷害及組織的老化，眼球內的晶狀體開始混濁，減低折光能力，引致影像模糊不清。

• 其他原因：高度近視、眼球受傷、服用類固醇、糖尿病、長期暴露在紅外線下

• 視力模糊

• 眼睛易疲

• 畏光、複視

• 近視急增

• 視物顏色暗淡

• 有炫光、重影、灰點，以及黑暗環境下視覺障礙

• 手術摘除是唯一有效的治療。當白內障嚴重到影響個人的工作及日常生活，便是考慮接受白內障手術的時候了，不論視力是多少。

手術可概括分為兩類：

• 微創超音波晶體乳化術
• 切口較細
• 手術時間較短，約5至10分鐘
• 傷口穩定3至6天
• 手術後併發症較少

傳統大切口白內障手術（較舊式):

• 切口較大
• 手術時間較長，約30至60分鐘
• 傷口穩定30至90天
• 手術後併發症較多

• 年齡增長引致雌激素減少

• 遺傳、種族、女比男多、身材瘦小

• 攝取鈣質低、飲食習慣、運動不足

• 其他慢性病

• 服食激素、藥物

• 骨質密度測量儀 DEXA

• 容易骨折、增加再次骨折機會

• 行動不便、無法獨立進行日起居飲食

• 脊椎疼痛及變形，無法行動

• 失去對生活的希望

• 均衡飲食

• 適量運動

• 多接觸陽光

• 疾病中的第二號殺手

• 其中以冠心病的死亡人數最多、最年輕化

• 心絞痛、疲勞、氣短、紫紺、水腫、心悸、胃痛、暈眩

• 部份症狀可同時出現

• 部份人士可能沒有任何症狀下而突然死亡

• 高血壓、高血脂、高血糖

• 肥胖

• 吸煙酗酒

• 受壓緊張

• 多於女性55歲以上或男性45歲以上

• 有家族歷史

• 缺乏運動

• 不良飲食習慣

• 心絞痛時，臥床含三硝甘油脂（TNG），用以擴張血管

• 降低心跳藥物，減低心臟負荷（Metoprolol）

• 降低心收縮力及擴張冠狀血管藥，增加心肌血量（Norvasc）

• 抗凝血劑，增加血液流通率（Heparin）

• 栓溶治療，溶解血管內的阻塞物（Streptokinase）

• 手術：通波仔、搭橋

• 改變生活習慣，避免加劇因素

• 外出及活動時，減低心臟負荷

• 監察症狀，盡早治療，減少壞死範圍

• 緊記攜帶及正確服用舌底丸及藥物

• 日常生活調適，避免三高和煙酒

• 俗稱「爆血管」，疾病中的第三號殺手

• 由於腦血管閉塞或爆裂，引致腦部神經細胞因缺氧而壞死

• 三高、肥胖、少運動、年老、吸煙酗酒

• 心肌梗塞史、短暫腦缺血

• 半邊臉部或單側肢體無力、麻木

• 暈眩或嘔吐

• 視力模糊

• 口齒不清

• 吞嚥困難

• 疲倦或嗜睡

• 控制誘因、預防三高

• 認識警號，及早求醫

• 調適生活、適量運動

• 避免煙酒、均衡飲食

• 定期檢查、依時服藥

• 綜合治療、藥物、手術

• 手腳活動不便，出現半身不遂，易生褥瘡

• 喪失語言能力、說話糢糊

• 情緒、感情、理智、記憶力也會有影響或產生變化

• 容易發生呼吸道感染、泌尿道感染、深靜脈血栓

• 或會有凝肩、肌肉痙攣

• 抑鬱

• 長期勞損造成：常發部位次序 手關節 > 膝關節 > 髖關節

• 損傷、年長、肥胖、姿勢不當、缺乏適量運動

• 缺乏維他命

• 疼痛為主要症狀：嚴重程度不一，多見於活動後、黃昏時、提重物後

• 關節壓力增加、軟骨調節功能不足時，便會腫脹、發炎和疼痛

• 關節活動半小時後，關節輕度僵硬

• 關節壓痛、運動時關節裂開，有卡住感

• 關節喀響聲、僵硬或變形

• 急性發炎時，關節浮腫

• 藥物：維他命、止痛、消炎止痛、注射類固醇

• 非藥物：柔軟伸展運動、注意動作伸展、配備保護帶、暖／冰敷

• 足夠休息

• ３０-７０%人曾患

• 於趾縫或腳掌出現水泡、皮膚乾裂脫落、痕癢

• 若抓傷，引致細菌性皮膚炎而含膿

• 常見於肥胖或多汗男性的大腿內側

• 呈紅色環狀皮疹、劇癢

• 潰損疼痛（慢性 － 冇感覺）

• 如果發生在陰部會較爲嚴重

• 常見於臉、手臂、肩頸、下腿

• 呈紅色環狀丘疹

• 突起邊界、中心平滑

• 劇癢或沒有感覺

• 免疫力下降

• 營養不良

• 自理能力不足，衛生狀況下降

• 天氣潮濕及悶熱環境

• 接觸受感染之動物或人

• 紅斑、痕癢疼痛、水泡

• 乾燥型角化

• 表皮白鱗肩、表皮剝落、表皮變厚

• 注意個人衛生

• 保持皮膚乾爽

• 勤洗手

• 注意衣服物料

• 預防交叉感染