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定义

• 持续性（上、收缩压 > 140mmHg ／ 下、舒张压> 90mmHg）

症状

• 初状：头痛头晕、疲倦、肩痛、耳鸣、眼花、失眠、心悸
• 严重：噁心、呕吐、抽搐、昏迷
• 也可以沒有任何症状

定义

• 总胆固醇 > 5.2 mmol/L 或 甘油三酯 > 1.7 mmol/L

    低密度脂蛋白 > 3.4 mmol/L或 高密度脂蛋白 < 1.7 mmol/L

症状

• 黄色瘤、无症状

定义

• 空腹血糖 > 7 mmol/L或 随机血糖 > 11.1 mmol/L伴随症状

症状

• 频尿、暴饮暴食、经常疲倦、体重下降、皮肤痕痒、阴部痕痒、伤口经久不癒、视力模煳等

• 定期身体检查及量度血压

• 持续饮食均衡

• 进行适当运动

• 维持健康、轻松的生活型态

• 有需时，谘询营养师或医护人员，进行饮食或药物治疗

• 老年性（４０后）：由于长期紫外缐的伤害及组织的老化，眼球内的晶状体开始混浊，减低折光能力，引致影像模煳不清。

• 其他原因：高度近视、眼球受伤、服用类固醇、糖尿病、长期暴露在红外缐下

• 视力模煳

• 眼睛易疲

• 畏光、复视

• 近视急增

• 视物颜色暗淡

• 有炫光、重影、灰点，以及黑暗环境下视觉障碍

• 手术摘除是唯一有效的治疗。当白内障严重到影响个人的工作及日常生活，便是考虑接受白内障手术的时候了，不论视力是多少。

手术可概括分为两类：

• 微创超音波晶体乳化术
• 切口较细
• 手术时间较短，约5至10分钟
• 伤口稳定3至6天
• 手术后併发症较少

传统大切口白内障手术（较旧式):

• 切口较大
• 手术时间较长，约30至60分钟
• 伤口稳定30至90天
• 手术后併发症较多

• 年龄增长引致雌激素减少

• 遗传、种族、女比男多、身材瘦小

• 摄取钙质低、饮食习惯、运动不足

• 其他慢性病

• 服食激素、药物

• 骨质密度测量仪 DEXA

• 容易骨折、增加再次骨折机会

• 行动不便、无法独立进行日起居饮食

• 嵴椎疼痛及变形，无法行动

• 失去对生活的希望

• 均衡饮食

• 适量运动

• 多接触阳光

• 疾病中的第二号杀手

• 其中以冠心病的死亡人数最多、最年轻化

• 心绞痛、疲劳、气短、紫绀、水肿、心悸、胃痛、晕眩

• 部份症状可同时出现

• 部份人士可能沒有任何症状下而突然死亡

• 高血压、高血脂、高血糖

• 肥胖

• 吸烟酗酒

• 受压紧张

• 多于女性55岁以上或男性45岁以上

• 有家族歷史

• 缺乏运动

• 不良饮食习惯

• 心绞痛时，卧床含三硝甘油脂（TNG），用以扩张血管

• 降低心跳药物，减低心脏负荷（Metoprolol）

• 降低心收缩力及扩张冠状血管药，增加心肌血量（Norvasc）

• 抗凝血剂，增加血液流通率（Heparin）

• 栓溶治疗，溶解血管内的阻塞物（Streptokinase）

• 手术：通波仔、搭桥

• 改变生活习惯，避免加剧因素

• 外出及活动时，减低心脏负荷

• 监察症状，尽早治疗，减少坏死范围

• 紧记携带及正确服用舌底丸及药物

• 日常生活调适，避免三高和烟酒

• 俗称「爆血管」，疾病中的第三号杀手

• 由于脑血管闭塞或爆裂，引致脑部神经细胞因缺氧而坏死

• 三高、肥胖、少运动、年老、吸烟酗酒

• 心肌梗塞史、短暂脑缺血

• 半边脸部或单侧肢体无力、麻木

• 晕眩或呕吐

• 视力模煳

• 口齿不清

• 吞嚥困难

• 疲倦或嗜睡

• 控制诱因、预防三高

• 认识警号，及早求医

• 调适生活、适量运动

• 避免烟酒、均衡饮食

• 定期检查、依时服药

• 综合治疗、药物、手术

• 手脚活动不便，出现半身不遂，易生褥疮

• 丧失语言能力、说话糢煳

• 情绪、感情、理智、记忆力也会有影响或产生变化

• 容易发生唿吸道感染、泌尿道感染、深静脉血栓

• 或会有凝肩、肌肉痉挛

• 抑郁

• 长期劳损造成：常发部位次序 手关节 > 膝关节 > 髋关节

• 损伤、年长、肥胖、姿势不当、缺乏适量运动

• 缺乏维他命

• 疼痛为主要症状：严重程度不一，多见于活动后、黄昏时、提重物后

• 关节压力增加、软骨调节功能不足时，便会肿胀、发炎和疼痛

• 关节活动半小时后，关节轻度僵硬

• 关节压痛、运动时关节裂开，有卡住感

• 关节喀响声、僵硬或变形

• 急性发炎时，关节浮肿

• 药物：维他命、止痛、消炎止痛、注射类固醇

• 非药物：柔软伸展运动、注意动作伸展、配备保护带、暖／冰敷

• 足够休息

• ３０-７０%人曾患

• 于趾缝或脚掌出现水泡、皮肤干裂脱落、痕痒

• 若抓伤，引致细菌性皮肤炎而含脓

• 常见于肥胖或多汗男性的大腿内侧

• 呈红色环状皮疹、剧痒

• 溃损疼痛（慢性 － 没感觉）

• 如果发生在阴部会较爲严重

• 常见于脸、手臂、肩颈、下腿

• 呈红色环状丘疹

• 突起边界、中心平滑

• 剧痒或沒有感觉

• 免疫力下降

• 营养不良

• 自理能力不足，卫生状况下降

• 天气潮湿及闷热环境

• 接触受感染之动物或人

• 红斑、痕痒疼痛、水泡

• 干燥型角化

• 表皮白鳞肩、表皮剥落、表皮变厚

• 注意个人卫生

• 保持皮肤干爽

• 勤洗手

• 注意衣服物料

• 预防交叉感染